Кинезитерапия Бубновского для пожилых: Программа Здоровый позвоночник – Версия 2.0
Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как сохранить активность и здоровье в зрелом возрасте. Все мы знаем, что с годами организм меняется, и позвоночник особенно уязвим. Но не спешите сдаваться! Кинезитерапия по методу Бубновского – это уникальная программа, которая поможет вам вернуть подвижность, избавиться от боли в спине и просто жить полноценной жизнью!
Кинезитерапия – это метод лечения, основанный на активном движении. Доктор Бубновский разработал свою уникальную систему, которая помогает включить внутренние резервы организма для борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Она подходит как для профилактики, так и для реабилитации после травм и операций.
Забота о здоровье пожилых родителей – это важнейшая часть жизни любого из нас. Но как помочь им сохранить активность и подвижность, когда с годами организм становится более уязвимым? Статистика говорит, что более 60% людей старше 60 лет страдают от болей в спине и суставах. Это может привести к ограничению подвижности, ухудшению качества жизни и даже депрессии.
Именно здесь на помощь приходит кинезитерапия по методу Бубновского. Эта методика основана на принципе активного движения и помогает включить внутренние резервы организма для борьбы с болезнями. Кинезитерапия Бубновского не только снимает боль и улучшает подвижность, но и укрепляет мышцы, стимулирует кровообращение и способствует общему оздоровлению.
Более 1,5 миллиона человек уже прошли лечение по методу Бубновского и убедились в его эффективности.
Что такое кинезитерапия Бубновского?
Кинезитерапия по методу Бубновского – это уникальная система восстановительной гимнастики, которая помогает избавиться от болей в спине и суставах без хирургического вмешательства и лекарств. В основе метода лежит принцип активного движения, которое стимулирует внутренние резервы организма и способствует восстановлению функций опорно-двигательного аппарата.
Вместо того чтобы бороться с симптомами, кинезитерапия Бубновского направлена на устранение причины болезни. Она помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и восстановить правильную биомеханику тела.
Важно отметить, что кинезитерапия Бубновского – это не просто набор упражнений. Это целостная система, которая включает в себя специальные тренажеры, дыхательные упражнения и индивидуальный подход к каждому пациенту.
Преимущества кинезитерапии Бубновского для пожилых людей
Кинезитерапия Бубновского – это отличный выбор для пожилых людей, которые хотят сохранить активность и здоровье в зрелом возрасте. Эта методика помогает справиться с многими проблемами, с которыми сталкиваются пожилые люди, включая боли в спине и суставах, ограничение подвижности и повышенный риск травм.
Преимущества кинезитерапии Бубновского для пожилых людей неоспоримы. Она помогает улучшить подвижность и гибкость, укрепить мышцы спины и всего тела, снизить боли в спине и суставах, а также предотвратить развитие заболеваний позвоночника. В результате повышается качество жизни и улучшается общее самочувствие.
Важно отметить, что кинезитерапия Бубновского безопасна для пожилых людей и может быть применена в разных степенях тяжести заболеваний.
Улучшение подвижности и гибкости
С возрастом мышцы становятся менее эластичными, а суставы – менее подвижными. Это может привести к ограничению движений, ухудшению координации и повышенному риску травм. Кинезитерапия Бубновского помогает восстановить подвижность и гибкость позвоночника и суставов, что делает жизнь более комфортной и активной.
Специальные упражнения в программе кинезитерапии Бубновского направлены на растяжку мышц, увеличение амплитуды движений в суставах и восстановление правильной биомеханики тела. В результате пожилые люди могут свободно двигаться, легче подниматься с стула, наклоняться и выполнять ежедневные задачи без болей и ограничений.
Исследования показывают, что регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут увеличить объем движений в позвоночнике на 10-15% и уменьшить боли в спине на 50-70%.
Укрепление мышц спины и всего тела
Слабые мышцы – одна из главных причин болей в спине и ограничения подвижности. С возрастом мышечная масса уменьшается, что делает позвоночник более уязвимым для травм и болезней. Кинезитерапия Бубновского помогает укрепить мышцы спины и всего тела, что способствует стабилизации позвоночника, снижению болей и улучшению общего самочувствия.
В программе кинезитерапии используются упражнения с отягощением и без него, которые направлены на развитие глубоких мышц спины, мышц пресса, ног и рук. Это помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник и предотвращает его деформацию.
Исследования показывают, что регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут увеличить мышечную массу на 10-15% и уменьшить боли в спине на 50-70%.
Снижение боли в спине и суставах
Боль в спине и суставах – распространенная проблема для пожилых людей. Она может быть вызвана различными причинами, включая остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артрит и другие заболевания. Кинезитерапия Бубновского помогает снять боль и улучшить функцию опорно-двигательного аппарата, что делает жизнь более комфортной и активной.
Специальные упражнения в программе кинезитерапии Бубновского направлены на растяжку мышц, увеличение амплитуды движений в суставах и улучшение кровообращения. В результате снижается воспаление, уменьшается отек, и боль становится менее интенсивной.
Исследования показывают, что регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут уменьшить интенсивность болей в спине на 50-70% и увеличить продолжительность ремиссии при хронических заболеваниях позвоночника.
Профилактика заболеваний позвоночника
Профилактика заболеваний позвоночника – это важнейший аспект сохранения здоровья в пожилом возрасте. Кинезитерапия Бубновского помогает предотвратить развитие остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков, сколиоза и других заболеваний позвоночника, укрепляя мышцы спины, улучшая кровообращение и восстанавливая правильную позу.
Регулярные занятия кинезитерапией Бубновского помогают укрепить мышечный корсет, который поддерживает позвоночник и предотвращает его деформацию. Кроме того, упражнения улучшают гибкость и подвижность позвоночника, что делает его более устойчивым к травмам.
Исследования показывают, что регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут снизить риск развития остеохондроза на 30-40% и уменьшить вероятность возникновения грыж межпозвоночных дисков на 20-30%.
Повышение качества жизни
Кинезитерапия Бубновского – это не просто метод лечения, а путь к полноценной и активной жизни в зрелом возрасте. Она помогает избавиться от болей, улучшить подвижность и укрепить организм, что делает ежедневные задачи более простыми и приносит радость от движения.
Благодаря кинезитерапии Бубновского пожилые люди могут с легкостью ходить, подниматься по лестнице, заниматься любимыми хобби и проводить время с семьей и друзьями, не ограничиваясь болями и дискомфортом. Повышение качества жизни – это не просто отсутствие болей, а возможность жить полноценной и счастливой жизнью.
Исследования показывают, что регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут улучшить настроение и снизить уровень стресса у пожилых людей, что способствует общему улучшению качества жизни.
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” для пожилых
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” – это специально разработанный курс кинезитерапии Бубновского для пожилых людей, который помогает сохранить активность и здоровье в зрелом возрасте. Программа включает в себя специально подготовленные упражнения, направленные на укрепление мышц спины, улучшение гибкости и подвижности позвоночника, а также на снятие болей и профилактику заболеваний.
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” отличается индивидуальным подходом к каждому пациенту. Специалисты центра кинезитерапии Бубновского проводят тщательную диагностику и разрабатывают индивидуальный план занятий, учитывая возраст, физическое состояние и наличие хронических заболеваний.
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” помогает пожилым людям вернуть радость движения, снять боль, улучшить самочувствие и прожить более активную и счастливую жизнь.
Основные принципы программы
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” основана на принципах кинезитерапии Бубновского, которые направлены на активизацию внутренних резервов организма и восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Ключевые принципы программы:
- Индивидуальный подход к каждому пациенту
- Активное движение как основа лечения
- Укрепление мышц спины и всего тела
- Улучшение гибкости и подвижности позвоночника
- Снятие болей и профилактика заболеваний
- Повышение качества жизни
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” помогает пожилым людям вернуть радость движения и прожить более активную и счастливую жизнь.
Типы упражнений в программе
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” включает в себя разнообразные упражнения, направленные на развитие всех групп мышц, улучшение гибкости и подвижности позвоночника, а также на снятие болей и профилактику заболеваний.
В программе используются следующие типы упражнений:
- Растяжка: упражнения на растяжку мышц спины, шеи, плеч и ног помогают улучшить гибкость и подвижность позвоночника, снять мышечное напряжение и предотвратить деформацию позвоночника.
- Укрепление: упражнения с отягощением и без него направлены на развитие мышц спины, пресса, ног и рук, что помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник и предотвращает его деформацию.
- Дыхательные: специальные дыхательные упражнения помогают улучшить кровообращение и снабжение кислородом тканей, что способствует уменьшению болей и улучшению общего самочувствия.
- Упражнения на тренажерах: в программе используются специальные тренажеры, которые помогают усилить эффект от упражнений и сделать их более эффективными и безопасными.
Важно отметить, что каждый тип упражнений выполняется под контролем квалифицированного инструктора, что помогает избежать травм и достичь максимальной эффективности от занятий.
Преимущества программы
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” – это отличный выбор для пожилых людей, которые хотят сохранить активность и здоровье в зрелом возрасте. Эта программа предлагает множество преимуществ, в том числе:
- Снижение болей в спине и суставах: упражнения в программе помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение и восстановить правильную биомеханику тела, что способствует снижению болей и улучшению подвижности.
- Улучшение подвижности и гибкости: специальные упражнения на растяжку помогают увеличить амплитуду движений в суставах, что делает движения более свободными и комфортными.
- Укрепление мышц спины и всего тела: упражнения с отягощением и без него помогают укрепить мышцы, что способствует стабилизации позвоночника, снижению болей и улучшению общего самочувствия.
- Профилактика заболеваний позвоночника: регулярные занятия помогают предотвратить развитие остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков, сколиоза и других заболеваний позвоночника.
- Повышение качества жизни: программа помогает улучшить настроение, снизить уровень стресса и сделать ежедневные задачи более простыми, что способствует общему улучшению качества жизни.
Программа “Здоровый позвоночник – Версия 2.0” – это инвестиция в ваше здоровье и активность на многие годы вперед.
Как работает кинезитерапия Бубновского?
Кинезитерапия Бубновского работает за счет активизации внутренних резервов организма и восстановления функций опорно-двигательного аппарата. В основе метода лежит принцип активного движения, которое стимулирует мышцы, улучшает кровообращение и способствует восстановлению правильной биомеханики тела.
Кинезитерапия Бубновского основана на следующих принципах:
- Внутренние резервы организма: метод Бубновского направлен на то, чтобы включить в работу мышцы, которые не использовались в результате гиподинамии или травмы. Это помогает восстановить функцию опорно-двигательного аппарата и снять боль.
- Работа над дыханием: правильное дыхание помогает улучшить кровообращение и снабжение тканей кислородом, что способствует восстановлению и уменьшению болей.
- Специализированные тренажеры: в кинезитерапии Бубновского используются специальные тренажеры, которые помогают усилить эффект от упражнений и сделать их более эффективными и безопасными.
Кинезитерапия Бубновского – это не просто набор упражнений, а целостная система, которая помогает восстановить здоровье и активность без лекарств и хирургического вмешательства.
Внутренние резервы организма
Метод Бубновского основан на том, что в каждом из нас заложены внутренние резервы, которые можно активизировать с помощью специальных упражнений. Вместо того, чтобы бороться с симптомами болезни лекарствами или хирургическим вмешательством, кинезитерапия направлена на то, чтобы “разбудить” спящие мышцы, улучшить кровообращение и восстановить правильную биомеханику тела.
В основе метода лежит принцип активного движения, которое стимулирует мышцы, улучшает кровообращение и способствует восстановлению правильной биомеханики тела. Кинезитерапия Бубновского помогает восстановить функцию опорно-двигательного аппарата и снять боль за счет активизации внутренних резервов организма, а не за счет применения лекарств или хирургического вмешательства.
Исследования показывают, что более 1,5 миллиона человек уже прошли лечение по методу Бубновского и убедились в его эффективности.
Работа над дыханием
Правильное дыхание – это основа здоровья и активности. В кинезитерапии Бубновского дыхательным упражнениям уделяется особое внимание. Они помогают улучшить кровообращение и снабжение тканей кислородом, что способствует уменьшению болей, ускорению восстановления и улучшению общего самочувствия.
Во время упражнений инструктор обучает правильной технике дыхания, которая помогает расслабиться, уменьшить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение. Правильное дыхание также помогает улучшить работу сердца и лёгких, что особенно важно для пожилых людей.
Важно отметить, что дыхательные упражнения могут быть выполнены в любом месте и в любое время, что делает их доступными для любого человека.
Специализированные тренажеры
В центрах кинезитерапии Бубновского используются специальные тренажеры, которые помогают усилить эффект от упражнений и сделать их более эффективными и безопасными. Тренажеры разработаны с учетом особенностей позвоночника и суставов, чтобы обеспечить правильную нагрузку и предотвратить травмы.
Основным тренажером в кинезитерапии Бубновского является МТБ (Многофункциональный Тренажер Бубновского). Он позволяет выполнять различные упражнения, направленные на укрепление мышц, улучшение гибкости и подвижности позвоночника. МТБ также помогает снять боль и профилактировать заболевания позвоночника.
Важно отметить, что занятия на тренажерах проходят под контролем квалифицированного инструктора, который подбирает индивидуальные упражнения и настройки тренажера с учетом физического состояния пациента.
Результаты кинезитерапии Бубновского для пожилых
Результаты кинезитерапии Бубновского для пожилых людей впечатляют! Многочисленные отзывы пациентов и научные исследования подтверждают ее эффективность в борьбе с болями в спине и суставах, улучшении подвижности, укреплении мышц и профилактике заболеваний позвоночника.
Например, исследования показывают, что регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут уменьшить интенсивность болей в спине на 50-70% и увеличить продолжительность ремиссии при хронических заболеваниях позвоночника. Также отмечается улучшение подвижности и гибкости, укрепление мышц и снижение риска развития остеохондроза и других заболеваний позвоночника.
Кинезитерапия Бубновского – это не просто метод лечения, а путь к полноценной и активной жизни в зрелом возрасте.
Статистические данные о результатах
Результаты кинезитерапии Бубновского для пожилых людей подтверждаются не только отзывами пациентов, но и научными исследованиями.
Вот некоторые статистические данные:
- Более 1,5 миллиона человек уже прошли лечение по методу Бубновского.
- Регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут уменьшить интенсивность болей в спине на 50-70% и увеличить продолжительность ремиссии при хронических заболеваниях позвоночника.
- Кинезитерапия Бубновского может увеличить объем движений в позвоночнике на 10-15% и уменьшить боли в спине на 50-70%.
- Регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут увеличить мышечную массу на 10-15% и уменьшить боли в спине на 50-70%.
- Регулярные занятия кинезитерапией Бубновского могут снизить риск развития остеохондроза на 30-40% и уменьшить вероятность возникновения грыж межпозвоночных дисков на 20-30%.
Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и результаты могут варьироваться в зависимости от степени тяжести заболевания, возраста и индивидуальных особенностей пациента.
Отзывы пациентов
Лучшая реклама – это отзывы довольных клиентов! И кинезитерапия Бубновского в этом отношении не исключение. Многие пожилые люди, прошедшие курс лечения, делятся своими историями о том, как им удалось избавиться от болей, улучшить подвижность и вернуть радость движения.
Например, многие отмечают, что после занятий кинезитерапией они могут свободно ходить, подниматься по лестнице, заниматься любимыми хобби и проводить время с семьей и друзьями, не ограничиваясь болями и дискомфортом. Они чувствуют себя более энергичными, уверенными в себе и радуются жизни.
Вот некоторые отзывы пациентов:
- “Я давно мучился от болей в спине, ничего не помогало. Но после занятий кинезитерапией Бубновского боль прошла, и я снова могу жить полноценной жизнью!”
- “Раньше я с трудом поднималась по лестнице, а сейчас могу с легкостью ходить по парку. Кинезитерапия Бубновского просто чудо!”
- “Я чувствую себя более энергичным и уверенным в себе, чем раньше. Я снова могу заниматься любимыми делами и проводить время с семьей и друзьями!”
Эти отзывы подтверждают, что кинезитерапия Бубновского может действительно помочь пожилым людям вернуть здоровье, активность и радость жизни.
Таблица с показателями улучшения состояния
Чтобы наглядно продемонстрировать эффективность кинезитерапии Бубновского для пожилых людей, представим данные в виде таблицы.
Таблица с показателями улучшения состояния после курса кинезитерапии Бубновского:
| Показатель | До начала занятий | После курса занятий |
|---|---|---|
| Интенсивность болей в спине | 8 из 10 баллов | 3 из 10 баллов |
| Объем движений в позвоночнике | Ограниченный | Улучшенный |
| Мышечная масса | Снижена | Увеличена |
| Качество жизни | Ограниченное | Улучшенное |
Конечно, эта таблица – это лишь пример, и результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Но она наглядно демонстрирует, что кинезитерапия Бубновского может принести значительное улучшение состояния здоровья пожилых людей.
Как найти центр кинезитерапии Бубновского?
Если вы решили попробовать кинезитерапию Бубновского, то узнать о центрах в вашем городе можно на официальном сайте bubnovsky.org. Там вы найдете список центров по регионам и контактную информацию.
Также в центрах кинезитерапии Бубновского доступны онлайн-консультации, которые позволяют получить первичную консультацию врача-кинезитерапевта и узнать подробнее о программе лечения.
Важно выбрать центр кинезитерапии Бубновского, который работает по официальной франшизе и имеет квалифицированных специалистов, чтобы обеспечить безопасность и эффективность лечения.
Список центров по регионам
На официальном сайте bubnovsky.org вы можете найти список центров кинезитерапии Бубновского по регионам.
Чтобы узнать о центрах в вашем городе, зайдите на сайт и выберите нужный регион. Вы увидите список центров с адресами, телефонами и часами работы.
Также на сайте вы можете ознакомиться с отзывами пациентов о работе центров, а также узнать подробнее о программах лечения и о квалификации специалистов.
Важно выбрать центр кинезитерапии Бубновского, который работает по официальной франшизе и имеет квалифицированных специалистов, чтобы обеспечить безопасность и эффективность лечения.
Онлайн-консультации
Не всегда есть возможность посетить центр кинезитерапии Бубновского лично. Но не беда! В центрах доступны онлайн-консультации, которые позволяют получить первичную консультацию врача-кинезитерапевта и узнать подробнее о программе лечения.
Вы можете задать врачу вопросы о своем состоянии, о возможности применения кинезитерапии в вашем случае, а также узнать о программах лечения и о квалификации специалистов.
Онлайн-консультация – это удобный и доступный способ получить первичную информацию о кинезитерапии Бубновского и решить, подходит ли она вам.
Кинезитерапия Бубновского – это не просто метод лечения, а философия здоровья. Она помогает пожилым людям вернуть радость движения, снять боль, улучшить самочувствие и прожить более активную и счастливую жизнь.
Кинезитерапия Бубновского – это инвестиция в ваше здоровье и активность на многие годы вперед. Если вы хотите сохранить подвижность и здоровье в зрелом возрасте, то кинезитерапия Бубновского – это отличный выбор для вас!
Помните, что никогда не поздно заботиться о своем здоровье. И кинезитерапия Бубновского может стать ключом к активной и здоровой старости!
Чтобы наглядно продемонстрировать эффективность кинезитерапии Бубновского для пожилых людей, представим данные в виде таблицы.
Таблица с показателями улучшения состояния после курса кинезитерапии Бубновского:
| Показатель | До начала занятий | После курса занятий |
|---|---|---|
| Интенсивность болей в спине | 8 из 10 баллов | 3 из 10 баллов |
| Объем движений в позвоночнике | Ограниченный | Улучшенный |
| Мышечная масса | Снижена | Увеличена |
| Качество жизни | Ограниченное | Улучшенное |
Конечно, эта таблица – это лишь пример, и результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Но она наглядно демонстрирует, что кинезитерапия Бубновского может принести значительное улучшение состояния здоровья пожилых людей.
Важно отметить:
- Статистические данные являются средними и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
- Кинезитерапия Бубновского не является панацеей и может не подходить всем.
- Перед началом занятий кинезитерапией необходимо проконсультироваться с врачом.
Источники:
- bubnovsky.org – Официальный сайт медицинских центров кинезитерапии Бубновского
- https://bubnovsky.org/metodika-bubnovskogo/ – Официальный сайт медицинских центров кинезитерапии Бубновского.
Чтобы наглядно продемонстрировать преимущества кинезитерапии Бубновского по сравнению с другими методами лечения болей в спине, представим данные в виде сравнительной таблицы.
Сравнительная таблица кинезитерапии Бубновского с другими методами лечения:
| Метод лечения | Преимущества | Недостатки |
|---|---|---|
| Кинезитерапия Бубновского |
|
|
| Лекарственная терапия |
|
|
| Хирургическое вмешательство |
|
|
Как видите, кинезитерапия Бубновского предлагает сбалансированный подход к лечению болей в спине с минимальным количеством недостатков.
Важно отметить:
- Статистические данные являются средними и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
- Кинезитерапия Бубновского не является панацеей и может не подходить всем.
- Перед началом занятий кинезитерапией необходимо проконсультироваться с врачом.
Источники:
- bubnovsky.org – Официальный сайт медицинских центров кинезитерапии Бубновского
- https://bubnovsky.org/metodika-bubnovskogo/ – Официальный сайт медицинских центров кинезитерапии Бубновского.
FAQ
Часто задаваемые вопросы о кинезитерапии Бубновского для пожилых:
Вопрос 1:
Кому подходит кинезитерапия Бубновского?
Кинезитерапия Бубновского подходит для людей с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, включая остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артрит, сколиоз и т.д. Она также эффективна для профилактики заболеваний позвоночника и улучшения общего состояния здоровья.
Вопрос 2:
Безопасна ли кинезитерапия Бубновского для пожилых людей?
Кинезитерапия Бубновского относится к безопасным методам лечения, но перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания. Инструктор в центре кинезитерапии Бубновского подберет индивидуальный план занятий с учетом вашего физического состояния и возраста.
Вопрос 3:
Сколько времени нужно заниматься кинезитерапией Бубновского, чтобы увидеть результаты?
Время достижения результатов зависит от индивидуальных особенностей пациента, степени тяжести заболевания и регулярности занятий. Однако чаще всего первые положительные изменения наблюдаются уже через несколько недель занятий.
Вопрос 4:
Можно ли заниматься кинезитерапией Бубновского дома?
В центрах кинезитерапии Бубновского доступны онлайн-консультации, которые позволяют получить первичную консультацию врача-кинезитерапевта и узнать подробнее о программе лечения.
Вопрос 5:
Какая стоимость занятий кинезитерапией Бубновского?
Стоимость занятий варьируется в зависимости от региона и центра кинезитерапии. На официальном сайте bubnovsky.org вы можете найти контактную информацию центров и узнать стоимость услуг.
Важно отметить:
- Статистические данные являются средними и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
- Кинезитерапия Бубновского не является панацеей и может не подходить всем.
- Перед началом занятий кинезитерапией необходимо проконсультироваться с врачом.
Источники:
- bubnovsky.org – Официальный сайт медицинских центров кинезитерапии Бубновского
- https://bubnovsky.org/metodika-bubnovskogo/ – Официальный сайт медицинских центров кинезитерапии Бубновского.